jaki jest

[...] chodzi ci o zwykłą siłownie czy KLUB który prowadzi sekcje kulturystyczną? Jeżeli o siłownie to Activ jest ok, fajnie to wygląda. Ale klubem z sekcją w żadnym wypadku nie jest, jedyny jaki znam z okolicy to OLIMP Zabrze tam możesz zapytać. Namiarów nie mam, ale pewnie ktoś będzie miał na forum. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-02-16 09:17:55

Normalny, czyli jaki, że typujemy wynik dokładny? Jak macie jeszcze jakiseś uwagi to piszcie, jeszcze jest troche czasu do rozpoczęcia turnieju, więc można coś zmienić w typerze.

czy jablczan jest silniejsza forma kreatyny? watpie .Sprobuj pozmieniac cos w tym treningu by uniknac stagnacji po za tym odpusc sobie na dluzej suplementacje kreatyny(jakiej kolwiek formy) najlepszym sposobem jest wsluchiwanie sie w swoj organizm na zasadzie prob i bledow stosuj rozne diety , treningi po jakims czasie bedziesz wiedzial na jaki [...]

[...] po tych dechach podwójnych i wstawał i walczył dalej. Widać że facetowi zależało. Hernandez pokazał się z niezłej strony, ma cios i technikę ale brakuje mu tego błysku jaki mają inni Kubańczycy. No i ma jakieś dziwne przestoje w których gubi tempo i wybija się z rytmu. Jedni mówią że najsłabszy mistrz CW inni że najlepszy... Ciężko oceniać. [...]

słuchaj masa to głównie dieta oczywiście trening który oddxziałowuje na hipertrofie mięsni jaki by nie był to jest istotne jakie miesnie dostana bodzce i jak na nie reagują musisz poznać swoje ciało z czasem bedziesz wiedział czy lepiej jest robic 30 czy 1.5 godziny na razie trenuj tym co zacząłeś i obserwój swoje ciało i notj efekty a w razie [...]

[...] 4. Nie kując się masz do wyboru jedynie dwa ogólnodostępne środki : oba niezadowalające lub toksyczne itp. 5. Decydując się na zastrzyk masz pełne pole wyboru preparatu jaki chcesz użyć więc możesz wybrać to co jest dla Ciebie najbardziej potrzebne kosztem najmniejszych skutków ubocznych. 6. Skoro chcesz brać się za tak poważną rzecz jak [...]

O co chodzi w tym filmiku, gdzie kolo w czarnych spodniach leje tego kogoś w białych? Jaki oni maja staz treningowy? Ten w białych chyba nie wie, gdzie jest...o co w tym chodzi w ogóle? Tam jest taka scenka-czarny wychwytuje noge bialego, nie moze go przewrocic, a biały puka go rączkami w buzie...i nic nie wiem co to jest, moze jakas walka o [...]

Wiedziałem że wcześniej czy później ktoś zapyta o te 185kg. Te 185 to nic nadzwyczajnego, to ciężar jaki jestem w stanie wycisnąć praktycznie bez żadnego przygotowania, na każdym treningu. Mój rekord jest o 17,5 wyższy, ale udało mi się go wycisnąć w życiu tylko chyba 3 razy. Ćwiczę od ok 7 lat, nigdy nie pohańbiłem się koksem, ale regularnie [...]

[...] o to zeby zwiekszac porcje zawarte na opakowaniu, raczej o to zeby sie nimi nie sugerowac tylko poszukac w pewnych zrodlach odpowiedniego dawkowania niestety wymogi sa takie jakie sa i ilosc tekstu na opakowaniu ogranicza rozbicie dawkowania dla roznych klientow... trzeba tez pamietac ze nie tylko kulturysci biora suple, ale w duzej mierze [...]

[...] przyrostow po dwoch tygodniach - wszystko zalezy od predyspozycji, diety, stopnia zaawansowania, ogolnie mozna zrobic calkiem sporo. Jednak w Twoim wypadku przy poziomie jaki reprezentujesz nie oczekuj cudow. czytaj i ucz sie: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZbi%C3%B3r_Najciekawszych_Post%C3%B3w_w_Dziale_Doping%2A%2A%2A-t375127.html Zmieniony [...]

Twoim problemem jest szajsowaty trening jaki odwalasz. Oczywiście że nie będzie wzrostu, dieta dietą, ale jakiś bodziec musi być. https://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna%2C_weiderowska_-t645745.html - bardzo dobry trening dla ludzi na Twoim poziomie, są wolne ciężary, podstawowe ćwiczenia, maszyny i robienie brzucha. [...]

[...] Nie mam możliwości chodzenia na siłownię. Tym bardziej obecnie. Chcę robić masę w domu. Mówicie o większych ciezarach. Skoro robię max 12 powtórzeń hantlami 10 kg na rękę to jaki mam ciężar dobrać? Czytałem wiele różnych przykładów treningowych lecz wszystkie są dostosowane do siłowni. Nikt w domu nie zrobił masy mięśniowej? Nie rozumiem Cię! [...]

jaki JAD ? zwykła szydera piszesz o masie , ze jesz 4/5 posiłków .itd możesz jeść i 20,ale jak nie przekroczysz zapotrzebowania to nici z tego , wklep w kalkulator dokładnie ,co i ile , a wyjdzie ze jest za mało /-)_ nie ma bata ze przekraczając zapotrzebowanie ,waga będzie stała w miejscu , ćwiczenia bez klamotów , z gumami, jakieś hantle na [...]

Tak mało wiesz, a tyle masz do powiedzenia - gratuluję. omfg .. ty wogule czaisz co ja mówię ?? Mowie tylko co myślę a nie wymądrzam sie , jaki to ja jestem mądry i wogule ... Mowie co robiłem ja i co o tym myślę i tyle .... Ty masz swoje zdanie i ja sie z nim zgadzam do pojscia do sekcji ,ale jeżeli chłopak ma kompleksy nie chce iść do klubu to [...]

Magic Cipao nudnie, w swoim stylu, nie trawię stylu walki jaki on prezentuje. szkoda, że przerwał sedzia 5sek przed koncem walki. Drwal tez nie porwał, na glebie robiony jak młody Michał nudno - w swoim stylu? \-) Heraklesy za walki roku, serce zostawiane w ringu i czasem krwawe walki to nuda ? No bez przesady... Fakt, ze walka z Tomikem nie [...]

[...] walka, od tego pojedynku polubiłem Quinton'a, do tego Sakuraba pokazuje w niej, że trza walczyć do końca. 3. Don Frye vs Yoshihiro Takayama - najbardziej niesamowity match jaki widziałem. Myślałem, że po 5 takich ciosach, ci panowie padą.. Na szczęście nie. Super brawl :)) 2. Murilo Ninja Rua vs Mario Sperry - Pride 20 - w tej walce było [...]

[...] co do reszty zgadzam sie w zupelnosci z Puff-em i M_I_K_O a jak bardzo autorowi zalezy na szczegolowych info to moge mu przeslac na maila artykol z prasy na temat hgh jaki przeslal mi kolega z forum,niestety juz nie pamietam kto (wybacz nadawco tego maila) ale dosc dlugi i szczegolowy, na tym koncze swoj udzial w dyskusji i serdecznie [...]

http://www.sfd.pl/temat297513 Zajrzyj tu. Wszystkie te środki to testosterony. Wybór na który padnie głownie uzależniony jest od celu jaki sobie postawiłeś. Trwałość masy w 80% jest zależna od diety jaką masz na cyklu.

witam tak przy okzaji mam pytanie do Johnie pisales ze masz uczulenie na bialko czy to uczulenie jest na bialko pochodzenia z nabialu? jesli tak to jak sie ono u Ciebie objawia ?w jaki sposob i czy w diecie swojej stosujesz nabial? dzieki za odpowiedz pozdrawiam jeżu

[...] cienkie opony (bo na moich 2,6 dh to sie po ulicy nie poszaleje choc rozpedzic sie do 70 rozpedzalem po asfalcie praktycznie bez pedalowania ) nastepne miesce to bedzie opor jaki stawiaja lozyska i aerodynamika ale to jest raczej dla profesjonalistow . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]